練習

ジムに行くと、他の方が難しいところを登っていて、「自分も登りたい」と思いますよね。練習すれば、登れるようになります。そこで今回は、強くなるためのトレーニングと、ジムの利用方法をご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。

ボルダリングを必死になって練習してもなかなか上達せず、諦めかけた方もいらっしゃると思います。どのぐらい練習すれば上達するかは人それぞれですが、上達のコツはあります。今回、私が教えてもらった練習の「頻度」と「コツ」に焦点を絞ってお伝えします。ぜひ参考にして下さい。