上達のコツ、トレーニング

ボルダリングはいかにホールドを保持するかが大事になってきます。しかし、あのホールド持ちにくいな～、すぐ落ちてしまうな～と悩まれていませんか？私も苦手なホールドあります。しかしいくつかホールドを保持するコツがあります。今日はそのコツをお伝えします。

近年、人気急上昇のボルダリング。男女問わず、上級者が登っている姿って力強くてしなやかで、すごくカッコ良いですよね？「私も早く、あんなふうに登れるようになりたいっ！」と思っているあなた！この記事では、上達までにかかる時間や上達のコツ、体験談についてご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。

ジムに行くと、他の方が難しいところを登っていて、「自分も登りたい」と思いますよね。練習すれば、登れるようになります。そこで今回は、強くなるためのトレーニングと、ジムの利用方法をご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。

ボルダリングを必死になって練習してもなかなか上達せず、諦めかけた方もいらっしゃると思います。どのぐらい練習すれば上達するかは人それぞれですが、上達のコツはあります。今回、私が教えてもらった練習の「頻度」と「コツ」に焦点を絞ってお伝えします。ぜひ参考にして下さい。

ボルダリング初心者の方で、上達するコツがわからないという方は意外と多いと思います。そこで、ここではボルダリング初心者が上達するためのコツをご紹介します！気を付けるべきポイントもご紹介するので、必見です。

ボルダリングは最近注目されているスポーツですし、ボルダリングを行うことができる施設も多くなってきて、始められる方もものすごく多くなりましたよね。そこでここでは、そんな人気のスポーツのボルダリングを上達するためのトレーニング方法と鍛えるポイントをご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。

ボルダリングでは、握力や指の力を多く使い、保持力がとても大切になるので上達するために高めておきたいところですよね。そこで、今回はボルダリングで大切な保持力を高める方法をご紹介します！家でできる簡単なものばかりなので、「保持力を高めたい！」という方は必見ですよ。

ボルダリングを始めて数か月。「上達したいけどボルダリングがなかなか上達しない…。」とお悩みの方も多いと思います。そこで、ここではボルダリングを上達させたい方必見の、解決策をご紹介します！上達して以前のように楽しくボルダリングを行うためにも、もう一度基本を振り返ってみましょう。

ボルダリングデビューして少したち、ジムに顔なじみも増えてきた頃。「ボルダリング初心者から抜け出すための、テクニックってない？」などと、悩んでいませんか？この記事では、今すぐ出来るボルダリングの基本的なテクニックを紹介していきます。ぜひ参考にして下さいね。

ボルダリングを始めたけど、忙しくて毎日ボルダリングジムに行くのは無理！でも、週１日程度じゃ上達しない・・・そんなことに悩んではいませんか？ここでは、自宅でカンタンにできるボルダリングのトレーニングを紹介します。もちろんボルダリングジムに毎日行ってるけど、もっと上達したい！という方にもおすすめですよ。